ヨーグルト

ヨーグルトを食べ始めたきっかけが花粉症にいいということを聞いたから。

実際に効果がらあるかは別として、花粉症に良さげなものを食しているという安心感がありました。

今も花粉症対策として食べていますが、食べやすくて、食べた感があるので、毎朝食べています。